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菠萝干+菠萝酸奶果昔+菠萝鸡胸肉(1/6)
菠萝去皮切薄片，放到预热150度的烤箱烤一个小时左右
等到菠萝被彻底烤干，菠萝干就做好了，可以拿出来吃了
菠萝加无糖酸奶，放进榨汁机里打碎，菠萝酸奶果昔就做好了
鸡胸肉切成小块，加一勺老抽、一勺料酒、一点白胡椒腌制一段时间后，放进平底锅里炒熟备用
然后把切成小块的菠萝放进锅里炒，为了防止粘锅可以加一点清水；菠萝炒至微微发焦时倒进杂蔬和鸡胸肉，继续加盐翻炒
然后就可以装盘开吃了~