宝宝辅食餐(蔬菜饭团)(
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西兰花用果蔬清洗盐泡一会儿
胡萝卜洗净去皮切片
西兰花和胡萝卜放热水锅里烫熟(或者炒熟也可以)
切碎,根据宝宝咀嚼能力决定大小
舀一些米饭拌匀
用一次性手套或者保鲜袋,大小自己决定,挤成饭团状就可以了
淡菜洗干净
锅放一丢丢油爆香葱段
放入淡菜炒一会儿加水煮开,壳开了再煮一会儿,放一丢丢盐调味即可
火龙果一个,用小刀切一圈V字形,不要切穿,小刀插一半深就可以
摆盘就可以啦,还有两个鹌鹑蛋煮熟就可以
美美哒