把胡萝卜切成适中的小块、五花肉切成稍大的小块。把蒜剥皮、葱切小段或小粒。
空锅烧干至微微冒烟,加入食用油,先倒入五花肉翻炒。
不停翻炒五花肉,可以炒到微微焦黄,这样确保表层水分除尽,获得更好口感。需要花费十分钟左右时间。
把炒干的五花肉用锅铲推到锅的一边,酌情再加入一点食用油,倒入胡萝卜和所有的香料,煸炒它们几分钟,充分沾上油,以去除表面水分。
接着加入冰糖,让冰糖在油里充分加热一下,利于更好融化。这是上色的关键。
加入热水。水一定要没过所有肉。(请尽量用热水,这样不仅缩短烹饪时间,蛋白质在热水中更迅速溶解)
盖上锅盖。调至中小火档。准备焖煮30-50分钟,中途需要翻动使受热不断均匀,如果感觉水不够充分,可以根据情况添加热水,没有关系的。
等水分即将彻底收干时,拿掉锅盖,不停翻炒,帮助最后的收汁和上色。
装盘。胡萝卜有可能已经完全烧烂了或是散了,没有关系,胡萝卜越烂口感越好。我建议新手不加,感觉就简单一点。