菠菜汁#春天不减肥，夏天肉堆堆#(5/6)
将菠菜择洗干净，
在开水中焯一下水，捞出沥水，
切成小段，
将菠菜放入搅拌机中，加入适量的温开水一起打匀，过滤出汁液就可以了.
清新的菠菜汁！
步骤图。