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自制健康美味的凉皮(6/13)
取高筋面粉加2克盐和面,揉到面光,手光,盆光,盖盖醒1小时。
适量清水洗面,最终洗出面水和面筋。
面筋用50-60度水浸泡,一小时后换50-60度水浸泡。水没过面筋。
面水放置4-8小时,时间越长,蒸出的面筋越走弹性。(这是放置一宿后的面水,放置期间不要挪动,否则影响沉浮)
轻轻倒掉黄水,剩下的面粉水中黄水越少越好。盆底剩余的面粉,加一点点水搅匀倒出(水要一点点加,水过量不可补救)。用勺子盛出一勺在高处倒下,激出黄豆大小的水泡,即为面水准备完毕。
锣锣抹油,大锅烧水至开。
锣锣里加两勺面水,摇匀。锣锣放在锅里,看到有快速透明的,立即提起锣锣调整以使面水均匀,再次放入锅中,盖盖蒸制2分钟。
看到面皮出现大小不一的气泡,立刻取出锣锣,放进准备好的凉水盆里,快速降温,很好揭。取另一锣锣重新按步骤操作。
蒸出的面皮,有点厚……但没破,很有弹性……
250克面粉,2人量,蒸出5张面皮。如果每张面水少些,6张不成问题。面皮凉透再放在一起,否则粘连,影响口感。面皮间抹熟油,也可以防粘。
按喜好准备生蔬。胡萝卜用油煸软,绿豆芽焯水投凉,黄瓜切丝备用……
加各种调料拌匀……满满一大盆,健康又美味(^。^)
看着图片,也很有成就感……为了美食,辛苦算什么(^。^)