胭脂藕片#“宴”遇灵山，拈花品素#(
0
/16)
准备好材料
紫甘蓝洗净切成小块放入料酒机打碎
过滤，取汁
倒入白糖拌匀
加入一大勺蜂蜜
挤入柠檬汁
在柠檬汁的作用下，紫甘蓝汁变成了胭脂红，再加入少许盐拌均匀，备用
莲藕洗净切薄片
锅中倒入清水烧开，加入藕片，汆烫2分钟
藕片捞出，倒入凉开水中浸泡至冷
藕片沥干水分，放入碗中
倒入紫甘蓝浸泡，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏至上色、入味
用心吃饭，好好生活
成品
换上禅服，禅食前的漫步禅行，用钵里的清水洗手，手再用禅香薰绕，让心归于平静
抄经前的静坐，抄写《般若波罗蜜心经》让你体验专心致志做好一件事，心无旁骛
