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营养早餐(3/6)
白馒头一个，切片，奶油➕蜂蜜调匀，馒头片双面浸透，放空气炸锅里180度烤8-10分钟
时间要根据馒头片的厚度来调整哦，懒人神器烤这种小零食方便又省时，香喷喷的馒头片分分钟搞定
搭配鸡蛋 养乐多 简单又营养
➕鲜榨果蔬汁一杯，这些食材都是全生的哦，加适量温水用破壁机打的非常细腻，所以口感很棒
一般料理机和搅拌机是不可能打的这么细腻的，如果要求口感好，机器很重要，这种鲜榨果蔬汁，打的时间越久，营养就会流失哦，所以选择好用的省时省力的工具至关重要
早餐最重要，必须吃的好