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菠萝煮花生:消食解便秘,消肿减肥(
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花生仁用沸开的水泡五分钟,然后去掉膜,加入适量清水用高压锅煮十五分钟,喜欢软一点的可以煮二十分钟
菠萝去皮切小块,泡盐水十分钟
准备好冰糖(不必须)
打开高压锅,继续开火,把菠萝沥水,和冰糖一起放入花生汤中,沸煮五分钟左右就可以了。