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清炒菜苔(
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菜苔用剪刀剪成小段儿(也可以用菜刀切!),清洗干净后,放在淡盐水中浸泡5分钟,再沥干水分备用!
锅烧热倒入适量的油,放入蒜瓣,生姜,花椒,干辣椒炒出香味儿!
放入沥干水份的菜苔翻炒均匀!
菜苔炒蔫后,加入一勺盐翻炒均匀!
把菜苔继续翻炒至菜苔熟了即可!(菜苔杆儿有点儿粗,要稍微多煮一会儿,菜苔煮软即可!)
起锅前加入少许鸡精翻炒均匀即可!
成品图
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