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活力早餐#美的早安豆浆机#(11/14)
头一天烤好的褐麦吐司。
切成片。
将土司四周黄色的边去掉。
吐司片上放一层苦菊，再放一层切片火腿。
第三层放的是紫甘蓝，第四层放西红柿片。为了让横切面的效果好，我用大番茄代替了小番茄。
铁锅热锅凉油，煎一个鸡蛋，撒少许盐和几滴生抽调味。
将鸡蛋放在吐司片上。
将另一片吐司盖上，用手掌轻轻往下按压，让各种材料能够更加紧实。
用油纸将吐司包裹住，从中间对半切开。
接下来准备果蔬汁：准备苹果，西红柿，紫甘蓝和扁桃仁。
苹果去皮切丁，番茄对半切开，紫甘蓝切丝。
将所有的食材放入料理机中，加入4-5粒扁桃仁，加入食材一半高度的凉白开。
料理机搅打三十秒左右就可以打得很细腻。
配上一份沙拉，美美的开吃吧！