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宝宝营养辅食——卤肉饭(10/10)
将五花肉、胡萝卜、洋葱切丁备用
姜和大蒜切片。五花肉用水多泡一会,泡出血水
泡净后用料酒腌制去腥
锅中多倒些油,下入洋葱爆香后盛出待用
将花椒放入剩下的油中炸出香味,盛出
接下来放入大料、蒜、姜爆香
依次放入胡萝卜、肉丁、炒好的洋葱进行翻炒
放少许老抽、生抽,放一块冰糖提鲜。接着倒入两倍的开水,一定要是开水哦。盖锅盖,水开后转小火煮1小时左右
中途放入煮好的鸡蛋。最后大火收汤,我没有放盐,因为给宝宝吃,酱油已经够咸。大人吃可以根据口味加入适量盐调味
碗中盛米饭,放上卤肉、鸡蛋、焯好的圆白菜。