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蒜蓉西兰花(1/3)
西兰花是一道可爱的蔬菜用盐水炒过以后颜色会变得更加翠绿。炒水时间大约一二分钟（水开后放入一小勺盐和西兰花，再次水开后捞出即可）。
放入蒜蓉少许油少许炝锅后，加入西兰花快速翻炒。而后加入一勺蚝油翻炒均匀。
不必炒的时间过长，快出锅加一点点盐。