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甜豆浓汤(10/10)
食材很简单,甜豆,也有地方叫豌豆。 上海话小豌豆。 豌豆营养价值:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。
分开
皮焯水,煮熟,可以加一点点盐在水里
过凉后,用冷开水过一下,放进搅拌机,加水打成泥
过滤出汁水,不够甜可以加一点点糖,我的没加,很甜了。
甜豆煮熟加入刚才的皮汁,打碎
过滤之后的样子(甜豆皮有渣渣,会影响口感)
平底锅加入猪油(猪油衬托调味,黄油时候咸味浓汤)
油热后,加入浓汤汁,不停地一个方向搅拌,煮开后加入牛奶,继续搅拌,浓稠开始有挂边现象,装盘
我没有好看的盘子了,就用了杯子。