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烤箱版新奥尔良猪排-低脂低油更健康!(
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准备好所有食材,里脊肉切成1-1.5cm厚片,然后洗净,沥干水份;
将里脊肉用刀背拍松;
将拍松的里脊肉放入盘中,加入新奥尔良调料;
倒入适量橄榄油;
用筷子搅拌均匀,静置,腌制10分钟;
将腌制好的里脊肉放入鸡蛋液中,使两面沾满鸡蛋液;
将沾满鸡蛋液的里脊肉放入干淀粉盘中使两面沾满干淀粉轻按;
再将沾满干淀粉的里脊肉再去放入鸡蛋液中两面沾满蛋液;
最后将里脊肉放在面包糠里,均匀地裹上面包糠,裹好后再轻轻按几下将面包糠牢牢的固定在里脊肉上;
将里脊肉放入烤盘,放入预热好的烤箱,然后在上插入烤箱自带的食物测温探针,中层上下火210度烤25分钟左右即可;(烤箱显示猪排内部温度为85度,到了我想要的口感)
取出猪排,用刀切块,挤上番茄酱,趁热食用!
外酥里嫩,好吃极了~