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媲美宜家的健康素肉丸(7/9)
将藕和白萝卜用刨子刨成碎碎
将综合豆类罐头搅拌成泥
杂菜+羽衣甘蓝放入搅拌机，搅拌成泥
老豆腐以及高达奶酪切成碎 将以上碎和泥，放入打蛋盆内，搅拌
加入煸炒过的洋葱碎，一个鸡蛋，搅拌均匀
加入50克淀粉搅拌均匀
加入一勺酱油，适量五香粉，胡椒粉，盐搅拌均匀即可
素肉丸材料准备完毕 接下来只要把以上材料，捏成丸子，放入锅内，用橄榄油煎至微焦即可~~~~
搭配蔬菜沙拉，土豆泥，甜橙果酱 超完美的营养晚餐诞生啦！