美味减脂色拉(
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土豆切丁 和鸡蛋一起煮熟
食材 有个鸡蛋破了 我就给他搞成蛋皮教第二种吃法
腌制鸡胸肉 加盐蚝油香油调味
加淀粉拌匀上浆 事实证明这样处理肉质真的会变嫩 我这边是切成丁 感觉能更加入味
洗菜 这个品种的生菜感觉更好吃就是汉堡包里的那种生菜
切配
煎蛋皮
切丝
把煎好的鸡胸肉放入
摆盘
挤上千岛酱就可以吃啦 yami
这是蛋皮版本 也很好看呢 做明天的便当
