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凉拌西兰花(1/4)
西兰花切成小朵，清水漂一会，沥起
汤锅里面加入适量清水，水来后下西兰花，盐，食用油，煮熟，
煮熟沥干水
加入酱油鸡精，油辣子葱花香油花椒油 炒锅烧热，加入少于食用油，烧热80℃，加入蒜红辣椒段，炒一下淋在西兰花上面，我的炒过了头，蒜黑了