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番茄细面烩鱼羹(8/9)
准备龙利鱼切片放料酒淀粉黑胡椒粉少许腌制五分钟，面粉少许，番茄切小块，西兰花切碎，菠菜叶香菜叶切丝，自榨核桃油少许
热锅放入自榨核桃油，微热下葱花爆香
入番茄炒出红汤
放水一碗煮开
加西兰花碎煮至番茄软烂
大火逐个放入鱼片
煮开呈流线放入面糊
开锅后放入菠菜丝香菜丝盐少许
点几滴香油，入碗稍晾，宝宝可以开动了