番茄细面烩鱼羹
俩宝儿快14个月了,麻麻做什么宝宝就呼啦呼啦吃什么,这样麻麻动力更大了,一人吃了满满一小碗,麻麻好高兴啊
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步骤1/9
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准备龙利鱼切片放料酒淀粉黑胡椒粉少许腌制五分钟,面粉少许,番茄切小块,西兰花切碎,菠菜叶香菜叶切丝,自榨核桃油少许
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步骤2/9
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热锅放入自榨核桃油,微热下葱花爆香
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步骤3/9
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入番茄炒出红汤
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步骤4/9
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放水一碗煮开
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步骤5/9
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加西兰花碎煮至番茄软烂
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步骤6/9
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大火逐个放入鱼片
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步骤7/9
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煮开呈流线放入面糊
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步骤8/9
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开锅后放入菠菜丝香菜丝盐少许
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最后一步
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点几滴香油,入碗稍晾,宝宝可以开动了
宝宝吃要少油少盐,面糊不能太稠也可放少量鸡蛋液,番茄的甜香,细面与鱼片完全融合,既可摄入多重营养又可以让宝宝方便食用入口软烂滑溜,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-11
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