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溏心三明治(3/9)
青豆玉米胡萝卜粒焯熟，煎好鸡蛋、火腿，生菜切成细丝
沙拉酱拌好蔬菜粒和生菜
把生菜铺在一片吐司上，吐司下面放一张大的油纸（我光顾美观油纸的放小了）或者保鲜膜
依次放上火腿，鸡蛋
再一片火腿，然后把蔬菜粒均匀的铺上
盖上另一片吐司，押紧用油纸或保鲜膜包好
从中间切开，这样吃起来不会乱掉，也不会弄脏手，不切开还能放包里带走吃，很方便哦
诱人吧
搭配上水果和牛奶，营养很丰富