上班族健脾胃早餐的做法_菜谱

薏米和芡实洗净备用

红豆洗净备用

黑米洗净备用

黑豆洗净备用

将所有食材洗净，放进电压力锅中。加适量水（压力锅保水效果好，比平时蒸米饭量的水多出一些就可以）然后选择煮粥定时，美美哒睡一觉第二天早上喝的时候可以放一些蜂蜜比较滋润❤️赶紧起床吃早饭吧