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银耳酸枣杂粮粥(2/5)
这里我用了小米,绿豆,薏米,大米。以小米居多,其次是绿豆,小米,薏米。
把泡发的银耳剁成小块,这样熬粥比较烂的快,粥也变得软糯一些。我只用了四分之一朵。
我用了这种野生酸枣,这种枣的营养价值高,而且维生素C和E居多,感冒吃很合适。 味道是微微酸增加口感。 GO酸枣+V:liuli_zhang
然后把上面的那些食材以此都放进锅里,我家这个是预约过。我8点做约到11点自己好。这中间还能泡2个小时,这样米熟的更好。我家主要是给孩子吃。
这个就是做完的效果,非常软糯,小孩大人都能吃。GO酸枣+V:liuli_zhang 清热降火,而且还补充营养了。