肉丸子蔬菜扇骨汤(0/7)
猪扇骨洗干净凉水下锅煮一滚,汙出来血沫,洗干净后放入高压锅。把洗好切好的莲藕和去皮的栗子一起放进去,这些都不好熟要先高压锅压一下。放入几片姜炖半小时左右(水可以多加点)
炖骨头的同时可以做其他工作,胡萝卜切块,红枣洗干净备用
开始调肉馅汆丸子。葱、姜、蒜切末倒入肉馅,再加入蚝油、酱油、老抽、料酒、少量的盐,颜色变深了就可以了。用筷子朝一个方向搅拌上劲,越搅拌越黏稠,一会下锅不容易散而且吃起来很Q
骨头炖好后汤不要扔掉,炒锅热锅凉油⬇️葱姜蒜爆香,骨头捞出来入炒锅放少许蚝油、海天酱油、一点点盐,翻炒均匀后把高压锅里的肉汤倒进去
开始汆丸子,讲真,我不会像餐厅里那样用勺子和虎口挖丸子,我只会最笨的方法,揪一块肉馅在手里团成丸子扔下锅。待丸子全部下锅后煮一会,这会不要搅拌,以免丸子搅碎
一分钟后可以上砂锅啦!高压锅里的栗子、莲藕,炒锅里的骨头、丸子、汤一起入砂锅、再放入胡萝卜小火慢炖。
出锅时放入红枣即可。喜欢香菜的可以在撒入一把香菜