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香甜南瓜羹 宝宝健康食谱(3/6)
食材准备:老南瓜120克,牛奶/配方奶300ml,剩米饭小半碗,砂糖(选用),2人份
首选秋季的老南瓜,味道面而且甜,做出的浓汤也好喝极了,去皮去籽,切成丁。
15分钟左右,上锅蒸至熟透。
把蒸熟的南瓜放入料理机中,加入剩米饭和牛奶。
搅打成细腻的南瓜糊 南瓜糊放入奶锅中,中小火煮开,不断搅拌,煮到粘稠就可以啦。
如果成人喝,喜欢稍微甜的口感,可以加少许白砂糖,如果宝宝喝,就不用加糖啦 这下头天晚上家里的剩米饭也有了去处吧,可以用来搭配各种早餐饼哦,哈哈,7-8个月以上的宝宝就可以喝啦