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马芬杯蒸蔬菜蛋(5/5)
1、土豆洗净搓成丝。 2、加入适量盐、黑胡椒粉。(腌几分钟入味) 3、把黄油一勺溶化。 4、准备两个鸡蛋清,搅拌打散。5、依次把已溶化的黄油和鸡蛋蛋清液倒入腌好的土豆丝中,搅拌均匀。 6、将烤盘内涂抹油避免烘焙好后粘上。然后把土豆丝倒入。 7、用手或勺沿器具内壁按成杯状,尽量到顶部边缘。 8、放烤箱400F度或200度烤15分钟。
【烘烤中准备馅】 9、馅:元葱丁+红椒丁+香肠丁+胡萝卜丝放少量油简单翻炒。(不用炒太过,这几种不炒都可以吃的,烤过没有口感了。同时也可根据自己喜好更换蔬菜) 10、炒好的菜放入烘烤的土豆丝杯中。
11、然后放入起司丝。 12、再次放入烤箱中一分钟,让起司溶化。
13、最后取出烤盘每个杯中打入一个完整的鸡蛋;撒上少量盐和黑胡椒粉。 14、再放入烤箱8-10分钟。(喜欢吃嫩鸡蛋的蛋表面凝固即可取出。不喜欢糖芯鸡蛋的就多烤一会儿)
15、最后盛出盘,开吃!(也可配点青菜沙拉、水果沙拉)