蒜香紫扁豆(6/10)
紫扁豆角摘好,清洗干净
锅中加入300毫升花生油,预热
油温达到温度后把紫扁豆角倒入,用油轻轻炸一下
炸的过程中紫色会慢慢褪去,好神奇,我炸一遍是因为我担心它也会像芸豆一样,如果炒不熟会不会食物中毒,
空干净扁豆上的花生油
捞出来备用,炸成青色的啦
锅中倒入一点油,加入葱姜花椒和干辣椒
倒入紫扁豆,加点酱油翻炒
把蒜头切成蒜末,加点盐一起倒入锅中,翻炒出香味
味道非常好,第二次炒的时候不用放太多油,一点就可以,因为炸好的扁豆里有油分。避免这道菜炒出来太油腻哦