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【养生粥】花生莲子红豆粥(3/3)
准备材料。
红豆用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;花生洗净;莲子用清水浸泡2小时,洗净。
锅中加入清水,大火煮开后放入红豆、花生和莲子,再次煮开后转小火煮40分钟,出锅前2分钟放入冰糖即可。