我是在超市买好的牛排，直接下锅煎。先煮玉米，将玉米斩成四节，下锅煮，大概二十分钟，玉米就熟了，另起锅，水烧开，下意面，煮十分钟，捞起，放入碗中，加少量橄榄油，放入番茄酱，搅拌均匀。期间，将圣女果洗净，切成两半，摆盘。西蓝花用开水煮两分钟，捞起，摆盘。玉米煮熟后，摆盘。意面，排盘。开始煎牛排了，将锅烧热，放入黄油，化开后，放牛排，大概一分多钟，翻面，再煎一分多钟，如此，再循环一次，就可以起锅了，配上黑胡椒酱，一份牛排就做好了，味道棒棒哒！