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健身党的2种早餐 | 太阳猫早餐(5/9)
鸡胸肉和红薯切块，放烤箱烤30分钟
西兰花，胡萝卜，蘑菇焯水
加入少量进行调味
烤熟后鸡胸肉用盐和黑胡椒调味，叮~低脂的鸡胸肉蔬菜沙拉完成啦
（ 头天晚上做好隔夜燕麦）燕麦层加入无糖酸奶
加入自己喜欢的坚果
盖一层燕麦和酸奶
重复两次后放入冰箱冷藏，第二天早上拿出来就可以吃啦~
吐司夹入煎好的鸡蛋，对半切开，简答的鸡蛋吐司完成啦~和隔夜酸奶燕麦一起吃，味道很赞哟~