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减肥餐－低卡大阪烧(7/8)
鸡胸肉切丁，用酱油、盐、黑胡椒腌制15分钟
包菜切丝，土豆（还可以用香菇等一些替换）切丁
50克面粉加入一个鸡蛋
加入适量的水搅拌成面糊
鸡胸肉、包菜、土豆倒入面糊，加入盐和黑胡椒粉调味，搅拌
烤盘铺锡纸
倒入烤盘，烤箱预热后，200度，中层，20分钟左右
出盘