健康美味红豆沙(5/7)
红豆提前浸泡,我是晚上睡觉前泡的,喝饱水的豆子可以节省很多熬煮的时间哦~
泡好的豆子放锅里,冷水加至淹没豆子一厘米左右,根据自己放的豆子的用量多少酌情添加,就跟煮饭差不多。电饭煲或者高压锅都可以哦。我这里用的高压锅。
高压锅煮了15分钟左右,然后~关火出门带娃散步去了
散步回来高压锅里的红豆也闷的差不多了,揭开盖子水分刚好煮干,如果水分过多记得过滤下
接下来把煮熟的红豆撵成糊状,有料理机的就放料理机里搅拌。喜欢细沙状的红豆沙就撵细一点,我撵的不是很细,带点颗粒还挺有口感,哈哈
炒锅中小火加热放油,我放的家里熬制的熟猪油,四川人家里应该都有的。其他的食用油也都可以,加入红豆泥小火翻炒,水分慢慢蒸发,红豆泥慢慢变干,根据个人口味甜度加入白糖继续炒,炒到有翻沙的感觉就差不多了。PS:反复翻炒是个臂力活
这就是炒好的样子啦! 晚上可以做红豆沙陷的南瓜饼啦!