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瘦身纯燕麦饼干(微波炉)(3/7)
燕麦放入保险袋子，用擀面杖，捣碎，碾碎(可以不用太碎，但越碎口感越好)也可以用料理机
倒入四勺半牛奶，勺子大小如图，(不能太湿燕麦软糯即可)
牛奶，一定要铺平!!，越薄越好!
微波炉高火两分钟，打开看看，是否硬脆，然后在翻面一分半
掰下硬脆的部位放入保鲜袋，不够脆的继续转一下
放在厨房用纸上晾凉即可(别的纸也可以)
完成吃的时候可以蘸取番茄酱，或酸奶，味道很棒