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经期养生糊(1/4)
这是我自己用的份量，一人喝
先将小米、莲子中慢火煮开后加入红枣糊，加入红糖煮化。 图中我已经把红枣切粒用果蔬机打碎加入了。
熄火后，全部倒入果蔬机打成糊，要把小米、莲子打碎。
完成了，口感很好。