〖减肥必备〗胡萝卜鸡胸肉(
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准备好原料
锅里水烧热，放入鸡胸肉，为了让鸡胸肉比较快熟，我把鸡胸肉对半切，或者也可以直接切十字，都比较容易加热
可以用筷子戳一下，判断鸡胸肉熟不熟
加热以后放入冷水中，多冲几次，让鸡胸肉变凉
胡萝卜切好备用
鸡胸肉变凉了以后！就开始撕吧！撕吧！注意用手哟，很随意哒
哈哈，大小长短随意～
锅洗干净上灶
加油，减肥的人最好加橄榄油，我用的是玉米油～植物油比较好哦
加热
不要加热到冒烟哦，用手感受一下油温差不多就行了
胡萝卜丝下锅
翻炒两分钟～
闻到胡萝卜香味了，就加入鸡胸肉
开始卡
继续翻炒中。。。
最后加入一点食盐就ok了
盛盘～
哈哈，这就是减肥人的午餐～有了鸡胸肉，还是有肉吃的＼(￣︶￣)／
