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杂蔬鸡胸肉面(1/4)
鸡胸肉提前用盐料酒生粉腌制30分钟以上
鸡胸肉洋葱切小块入锅炒至断生 番茄切小块炒软l 其他蔬菜全都切小块放入锅中 加入适量清水和盐大火烧至胡萝卜土豆软烂 然后小火慢慢等它收汁就好了
全麦面煮熟 放在清水里过一过摆盘
把杂蔬浇上去