西红柿牛腩--开胃又补血(4/8)
将葱洗净切段,姜切片,蒜剥整粒。西红柿烫后剥皮切块,洋葱切碎,牛肉切小块后焯水洗净浮沫。
热锅后加入适量油,烧热后加入葱姜蒜花椒爆香。
下牛肉进去翻炒,炒的过程中依次放入一勺料酒,一勺生抽,半勺醋,半勺老抽。炒的时候注意火候,不要糊锅,佐料从锅边浇下去,更能激发香气。要炒的牛肉水气都没了就好了。
在炒好的牛肉中加入开水,不要放凉水,会导致肉缩紧口感不好,水要一次加到位。水开后撇去浮末。然后将牛肉汤放入电炖锅中。
另起锅放油后小火煸香洋葱
洋葱炒香后开大火加入番茄,将番茄炒的稍微出汁即可,因为等下还要炖煮的,不用炒的很烂。将炒好的番茄也倒入电炖锅中。炖两个小时即可,最后半小时时放入适量的盐,吃之前放点白胡椒粉调味即可。
酸鲜可口,牛肉可以补血,夏天很适合哦,每次做汤和肉都吃光光!
好吃!