营养早餐(1/3)
水果可以选用苹果
水果切小块，放入搅拌机，加入燕麦片、蛋白粉、牛奶，滴两滴橄榄油，然后就可以搅拌了。
再搭配一些主食就可以了，另外可以补充适量的营养。简单的营养早餐！