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减肥低卡路里沙拉(3/3)
玉米蒸熟后剥一粒一粒的（不好剥就嘴巴咬）苦菊洗干净摘成小段（一般超市都有买的属于青菜类）鹌鹑蛋煮熟切2瓣
准备好沙拉酱（可以不放换成酸奶）也可以什么都不放就这样吃
准备拌点酸奶吃，这是我一天的粮食。饿了就吃一点……