营养与美味并存的奶白色鱼头豆腐汤(花鲢鱼)(5/8)
葱切段,姜切片
花鲢鱼头洗干净,抹一层盐(大概6克)和黄酒(大概5ml),腌制10分钟
腌制好后如图
热锅放油,放入姜片葱段
放入鱼头,正反面各煎20秒,先煎一半盛出,再煎另外一半,因为鱼大,锅小。煎的再倒入10ml黄油。煎好后倒入冷水,如果想汤多喝点,水越多越好,至少将鱼头彻底淹没,大火烧开后转小火炖20分钟。
倒入豆腐(豆腐已放在开水里煮过,去豆腥味,开水里放入盐和一点点油最好),捞去浮沫
这是浮沫捞去后的图片,再慢炖10分钟,如果想更白可以再炖10分钟。
放6克盐,2克白胡椒粉,葱叶,2分钟后出锅