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燕窝苹果(6/7)
燕窝三片（约5克左右）
放入水中浸泡3～4小时
泡开之后把残留的杂毛挑干净
用隔水炖锅炖30～40分钟，水不要放太多淹没燕窝就好
然后再空碗里加入20ml酸奶和少许片状苹果即可食用
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调理宝宝肠胃