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羊肉咸饭(1/4)
雁翅剁成块，葱切成段，姜蒜切成片，再放一袋王守义炖肉料
大概炖至一个半小时，羊汤发白，雁翅用筷子可以扎透，捞出料包和葱姜蒜
麦仁提前泡5～6小时
将麦仁倒入，香菇切丁，根据个人口味加生抽，老抽，耗油，盐，味精！中火熬制一个小时，白菜切块，倒入白菜再熬制10分钟，加些香油！真的很好吃，可以尝试一下