炒薏米仁 瘦身美白排毒去湿(
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薏米在超市买的整袋包装的,小薏米仁。
薏米洗干净,泡一晚上
晾干后,准备干净无油不粘锅,小火翻炒,炒到金黄色,40分钟差不多。
也可以用烤箱烤,烤箱180度预热2分钟,200度烤30分钟,根据颜色深浅可以调高温度,220度烤到金黄色,又脆又香,一定要看着不要糊了哦!
每天早上用薏米仁泡水,味道也香,而且坚持喝可以减肥哦,皮肤也好,去湿排毒!
金黄色的薏米仁,吃起来原味的清香,脆脆的,香香的。
装瓶