喜欢吃Q弹 多胶质 有口感的可以多泡些（最好提前一晚）
1.滚后放入枸杞 冰糖一起煮至糖溶就可以了（枸杞后下能更好保存它的营养 ）
2.这时可以加入挖出的木瓜肉一起煮（后图）
1.木瓜洗净 切3分1当盖子（这是自己种的木瓜特别红同甜 哈哈）
2.用勺子挖里面肉 之后将红枣桃胶羹填入（挖出的肉可以放入糖水中煮上图）
1.冷水放入一起炖10分钟（看木瓜大小 同熟情度决定时间）
1出锅 上碟 美味养颜 润心肺的红枣桃胶炖木瓜吃得
1 .锅里多了的放凉加入牛奶搞伴
2.放入冰箱冷藏后吃用口感更佳
1.不喜欢吃木瓜的朋友可以省去木瓜这一步做成鸳鸯红枣桃胶羹！（有牛奶同无牛奶的）
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