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鸳鸯红枣桃胶羹（炖木瓜版）的做法

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鸳鸯红枣桃胶羹（炖木瓜版）

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红枣 4至5个

、

桃胶适量

、

牛奶一盒

、

木瓜一个

、

枸杞适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1.材料全家福红枣去核
步骤2/9 点击查看大图
喜欢吃Q弹多胶质有口感的可以多泡些（最好提前一晚）
步骤3/9 点击查看大图
1.将红枣桃胶冷水放入锅煮滚
步骤4/9 点击查看大图
1.滚后放入枸杞冰糖一起煮至糖溶就可以了（枸杞后下能更好保存它的营养）2.这时可以加入挖出的木瓜肉一起煮（后图）
步骤5/9 点击查看大图
1.木瓜洗净切3分1当盖子（这是自己种的木瓜特别红同甜哈哈）2.用勺子挖里面肉之后将红枣桃胶羹填入（挖出的肉可以放入糖水中煮上图）
步骤6/9 点击查看大图
1.冷水放入一起炖10分钟（看木瓜大小同熟情度决定时间）
步骤7/9 点击查看大图
1出锅上碟美味养颜润心肺的红枣桃胶炖木瓜吃得
步骤8/9 点击查看大图
1 .锅里多了的放凉加入牛奶搞伴 2.放入冰箱冷藏后吃用口感更佳
最后一步点击查看大图
1.不喜欢吃木瓜的朋友可以省去木瓜这一步做成鸳鸯红枣桃胶羹！（有牛奶同无牛奶的）

小贴士

1.这是一款春夏养生糖水适合一家大小吃！桃胶含丰富植物胶原蛋白（天然食材所以孕妇可以吃）多吃皮肤Q弹有光泽木瓜清凉解暑热牛奶红枣补血养颜养心安神！枸杞明目养肝！喜欢吃Q弹口感可以煮的时间短些！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-05

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