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减肥 「牛油果奶昔」(5/5)
牛油果对切，转一下，就扒开了
本来想挖出肉来，没事做，我就切着玩
切/挖碎的放进果汁机，倒进一瓶纯牛奶（我用伊利），加上个人喜好的甜度（我就放15克糖粉）
经过果汁机后，就是这样子的，打越久，泡泡就越多，越浓稠。
牛油果奶昔就完成了（我用来当午餐的，再加点小面包）