蜜汁叉烧饭(8/13)
瘦肉洗净,放入盆中
加入葱姜蒜,洋葱片
放入适量的老抽,糖,胡椒粉,料酒
再放入适量的叉烧酱
用根竹签在肉上面扎些小眼,再把它们充分抓匀,以便让味道渗入肉层中间
装入保鲜袋,隔着保鲜袋继续揉搓,如果没时间可以直接入冰箱冷藏保鲜,第二天再取出制作也是一样的
把肉取出,并且把上面粘着的其他配料也去除掉,放入烤盘中
留下的腌汁用个碗盛出来,加入一小汤匙的食用油和匀,再准备一小碗蜂蜜备用
把肉放入预热好的烤箱,160度,中层,上下火,先烤20分钟,期间翻一次面
取出,两面都刷上酱汁,继续烤制,如此反复三--四次
这时可用一根牙签扎一下肉最厚的地方,如果冒出来的不是血水就表示已经成熟,这时再刷上蜂蜜,继续两面烤匀,就可以出炉啦
取出后,切片
装一碗米饭,并把焯烫好的青菜也摆入盘中,再码入切好的叉烧,大功告成,可以享用