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减脂增肌之杂蔬鸡胸肉饼，吃了根本停不下来(1/6)
鸡胸肉剁碎，这样也是为了减肥哟，瘦手臂呀瘦手臂
将各种你想要的蔬菜切成小丁。
将鸡胸肉和蔬菜丁混合均匀。
加入一小勺蚝油，面粉，淀粉，盐，黑胡椒粉，料酒。抓匀。
放在电饼铛里或平底锅中煎3分钟左右就可以了。为了减脂，所以我没有刷油。
最后出来的效果，味道真的是绝杀了。