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洋葱炒鸡蛋#减肥菜谱#(5/5)
鸡蛋打到碗里加少许盐搅拌均匀备用;洋葱去皮切除头部和根部约1厘米左右,平放案板上中间切开,将半个洋葱放于案板上,按住洋葱,从侧面开始往上切细丝,切丝后置于水中抓散清洗沥干备用。
锅中油热七八分时倒入蛋液,待稍凝固时用木筷打散,翻炒几下盛出备用。此过程约1分钟左右。
锅中入少许油,油热倒入洋葱丝,翻炒几下,让洋葱丝均匀挂油,撒入适量盐,少许白糖,翻炒至微微软加入炒好的鸡蛋,继续翻炒几下盛盘。此过程约2一3分钟左右。
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这是上次做的白洋葱炒鸡蛋。