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暖心营养餐#红烧羊肉#小长假美食记(
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羊排加清水下锅煮沸
撇除羊排的血水和浮沫
羊排再次清净后加清水放电压锅里,选择“筋骨”档进行烹煮,此步骤约需30分钟
蒜头、姜片、香树叶、桂皮、八角洗净备用
锅里加花生油,将上述辅料放入爆香,等待羊排加入
电压锅里煮过的羊排加到热锅中,同时加料酒、老抽、生抽,继续翻炒直至羊皮表面呈现金黄色
羊排和姜片等一并转小锅(如有砂锅更好),加冰糖三颗,清水刚好没过羊肉,大火煮开后转小火再煮20分钟
上盘,香菜点缀(做这道菜时恰巧没有香菜,以芹菜代之)