将水果去皮、去核、切块备用。牛奶最好是在冰箱冷藏过的，更感清凉。

把水果、牛奶、白砂糖放入果汁料理机，打成浓稠细腻的奶昔便完成。我的料理机果汁杯不大，是分两次制作的，总量刚好350ml的果汁杯满满三杯，一家三口饮用！

怎么样？这么简单，你也来做吧！